តើវ៉ែនតាស័ក្តិសមសម្រាប់ក្មេង និងមនុស្សវ័យជំទង់ទេ?

កុមារចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅ រីករាយនឹងការសម្រាកនៅសាលា កីឡា និងពេលលេង។ ឪពុកម្តាយជាច្រើនប្រហែលជាយកចិត្តទុកដាក់លើការលាបឡេការពារកំដៅថ្ងៃដើម្បីការពារស្បែករបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែពួកគេមានភាពស្រពិចស្រពិលបន្តិចអំពីការការពារភ្នែក។

តើកុមារអាចពាក់វ៉ែនតាបានទេ? អាយុសមរម្យសម្រាប់ពាក់? សំណួរដូចជាថាតើវានឹងប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃការមើលឃើញ និងប្រសិទ្ធភាពនៃការការពារ និងការគ្រប់គ្រងជំងឺ myopia ចាំបាច់ត្រូវឆ្លើយដែរឬទេ។ អត្ថបទនេះនឹងឆ្លើយកង្វល់របស់ឪពុកម្តាយក្នុងទម្រង់ជាសំណួរ និងចម្លើយ។

តើកុមារគួរពាក់វ៉ែនតាទេ?

គ្មានការងឿងឆ្ងល់ទេដែលថា កុមារត្រូវការវ៉ែនតាការពារភ្នែករបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពនៅខាងក្រៅ។ ដូចស្បែកដែរ ការខូចខាតកាំរស្មីយូវីដល់ភ្នែកគឺកកកុញ។ កុមារ​ត្រូវ​បាន​ប៉ះពាល់​នឹង​ព្រះអាទិត្យ​ច្រើន ហើយ​ងាយ​រង​គ្រោះ​ដោយ​កាំរស្មី​អ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ បើប្រៀបធៀបជាមួយមនុស្សពេញវ័យ កែវភ្នែក និងកញ្ចក់របស់កុមារគឺច្បាស់ជាង និងមានតម្លាភាពជាង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើការការពារពីពន្លឺព្រះអាទិត្យទេ វាទំនងជាធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់ភ្នែករបស់កុមារ ធ្វើឱ្យខូចរីទីណា ប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃចក្ខុវិស័យ និងថែមទាំងបង្កើតគ្រោះថ្នាក់លាក់កំបាំងសម្រាប់ជំងឺភ្នែកដូចជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយជាដើម។

អង្គការសុខភាពពិភពលោកបានប៉ាន់ប្រមាណថា 80% នៃកាំរស្មីយូវីក្នុងមួយជីវិតត្រូវបានប្រមូលផ្តុំមុនអាយុ 18 ឆ្នាំ។ វាក៏ផ្តល់អនុសាសន៍ថាកុមារគួរត្រូវបានផ្តល់វ៉ែនតាការពារកាំរស្មីយូវី (UVA+UVB) 99% ទៅ 100% ដើម្បីការពារពួកគេនៅពេលធ្វើសកម្មភាពនៅខាងក្រៅ។ ទារកគួរពាក់ក្នុងម្លប់ជានិច្ច។ បណ្ឌិតសភាកុមារអាមេរិក (AAP) ណែនាំថា ទារកអាយុក្រោមប្រាំមួយខែគួរជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ យកកូនរបស់អ្នកនៅក្រោមម្លប់ដើមឈើ ក្រោមឆ័ត្រ ឬក្នុងរទេះរុញ។ ស្លៀកពាក់ឱ្យកូនរបស់អ្នកក្នុងសម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗដែលគ្របដៃ និងជើងរបស់គាត់ ហើយគ្របករបស់គាត់ជាមួយនឹងមួកភ្លឺដើម្បីការពារការ sunburn ។ សម្រាប់កុមារអាយុលើសពីប្រាំមួយខែ ការពាក់វ៉ែនតាការពារកាំរស្មី UV គឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីការពារភ្នែករបស់កូនអ្នក។

តើកុមារអាចពាក់វ៉ែនតានៅអាយុប៉ុន្មាន?

នៅក្នុងប្រទេស និងតំបន់ផ្សេងៗគ្នា មានការណែនាំខុសៗគ្នាសម្រាប់អាយុរបស់កុមារដែលពាក់វ៉ែនតា។ បណ្ឌិតសភាផ្នែកភ្នែករបស់អាមេរិក (AOA) មិនកំណត់អាយុអប្បបរមាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់វ៉ែនតានោះទេ។ បណ្ឌិតសភាកុមារអាមេរិក (AAP) ណែនាំថា ទារកអាយុក្រោមប្រាំមួយខែគួរជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ ហើយអាចជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្ររាងកាយសម្រាប់ការការពារកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកុមារតូចៗ។ ជៀសវាងការចេញទៅក្រៅនៅពេលដែលកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេខ្លាំងបំផុត។ ជាឧទាហរណ៍ ចាប់ពីម៉ោង 12 ថ្ងៃត្រង់ដល់ម៉ោង 2 រសៀល គឺជាពេលដែលកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេរបស់ព្រះអាទិត្យខ្លាំងបំផុត។ ក្មេងតូចៗគួរតែចេញទៅក្រៅញឹកញាប់។ បើអ្នកចង់ចេញទៅក្រៅ អ្នកគួរតែព្យាយាមពាក់មួកដែលមានគែមធំទូលាយ ដើម្បីការពារកូនរបស់អ្នកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ ដើម្បីកុំឱ្យពន្លឺព្រះអាទិត្យចាំងចូលភ្នែកកូនអ្នកដោយផ្ទាល់។ កុមារដែលមានអាយុលើសពីប្រាំមួយខែអាចជ្រើសរើសពាក់វ៉ែនតាដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងការការពារកាំរស្មីយូវី។

អ្នក​នាំ​ពាក្យ​មូលនិធិ​ការពារ​ភ្នែក​របស់​អង្គការ​សប្បុរសធម៌​អង់គ្លេស​ណែនាំ​ថា​កុមារ​គួរ​តែ​ចាប់​ផ្ដើម​ពាក់​វ៉ែនតា​ចាប់​ពី​អាយុ​៣​ឆ្នាំ​ឡើង​ទៅ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសវ៉ែនតាសម្រាប់កុមារ?

អ្នកត្រូវពិចារណាកត្តា 3 ដើម្បីជ្រើសរើសរបស់អ្នក។

ការការពារកាំរស្មីយូវី 1.100%៖ គ្រូពេទ្យភ្នែកកុមារអាមេរិក (AAP) ណែនាំថា វ៉ែនតារបស់កុមារដែលបានទិញត្រូវតែអាចទប់ស្កាត់កាំរស្មីយូវីបាន 99%-100% ។
2. ពណ៌ដែលសមស្រប៖ ដោយផ្អែកលើតម្រូវការនៃការអភិវឌ្ឍន៍ការមើលឃើញរបស់កុមារ និងជួរនៃការប្រើប្រាស់របស់កុមារ វាត្រូវបានណែនាំអោយកុមារជ្រើសរើសវ៉ែនតាដែលមានការបញ្ជូនពន្លឺធំ ពោលគឺជ្រើសរើសវ៉ែនតាដែលមានពណ៌ស្រាល និងវ៉ែនតាការពារពន្លឺថ្ងៃ ពោលគឺការបញ្ជូនពន្លឺត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាប្រភេទទី 1 ប្រភេទទី 2 និងប្រភេទទី 3 ជ្រើសរើសកែវងងឹតផងដែរ បាទ។
3. សម្ភារៈមានសុវត្ថិភាព មិនពុល និងធន់នឹងការធ្លាក់។

តើ​កុមារ​ពាក់​វ៉ែនតា​នឹង​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ការ​ការពារ និង​គ្រប់គ្រង​ជំងឺ myopia ទេ?

កម្រិតពន្លឺដែលត្រូវបានវាស់នៅពេលពាក់វ៉ែនតាគឺប្រហែល 11 ទៅ 43 ដងនៃបរិយាកាសក្នុងផ្ទះ។ កម្រិតពន្លឺនេះក៏មានសក្តានុពលក្នុងការទប់ស្កាត់ និងគ្រប់គ្រងជំងឺ myopia ផងដែរ។ សកម្មភាពក្រៅផ្ទះគឺជាមធ្យោបាយមួយក្នុងការបង្ការ និងគ្រប់គ្រងជំងឺ myopia ។ អក្សរសិល្ប៍បានបញ្ជាក់ថា សកម្មភាពក្រៅផ្ទះយ៉ាងហោចណាស់ 2 ទៅ 3 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃអាចពន្យារការវិវត្តនៃជំងឺ myopia យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនអាចត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយទេថា ភ្នែករបស់កុមារក៏ងាយនឹងរងការខូចខាតដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេផងដែរ។ ចាំបាច់ត្រូវមានតុល្យភាពរវាងសុខភាពភ្នែក និងការការពារ និងការគ្រប់គ្រងជំងឺ myopia ជាជាងការស្វែងរកភាពជ្រុលនិយម។ មានការគាំទ្រនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ថាកម្រិតពន្លឺគឺខ្ពស់ជាងនៅខាងក្រៅផ្ទះ សូម្បីតែពេលពាក់វ៉ែនតា មួក ឬនៅក្នុងម្លប់ក៏ដោយ។ កុមារគួរត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅ និងចាត់វិធានការការពារកម្តៅថ្ងៃដើម្បីការពារជំងឺ myopia ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងបន្ថែមអំពីនិន្នាការម៉ូដវ៉ែនតា និងការប្រឹក្សាឧស្សាហកម្ម សូមចូលទៅកាន់គេហទំព័ររបស់យើង ហើយទាក់ទងមកយើងគ្រប់ពេល។